Penyebab Umur Anda Pendek

25Writing - Baik kali ini Admin akan membagikan artikel " Penyebab Umur Anda Pendek ".
Kenapa sih kita tidak seperti orang pada zaman dulu yang kisaran hidupnya rausan tahun ? Dan itulah yang membuat Admin berinisiatif untuk mempost tentang ini, karna juga orang tua Admin selalu menekankan tentang hal ini yang terkadang membuat Admin juga risih :D Tetapi bagaimanapun apa yang dikatakan orang tua itu juga demi kebaikan kita juga . Dan mari kita lihat ulasan yang Admin post ini dan mohon maaf kalau mungkin ulasan Admin salah karna ini merupakan pemikiran Admin yang juga selalu Admin jaga agar menghemat umur Admin :D . Dan inilah sumber-sumber yang memperpendek umur mu  :

1 . Marah
Mengapa marah bisa memperpendek umur anda ? Saat anda marah , tanpa anda ketahui bahwa syaraf" anda telah banyak yang rusak . Tetapi mengapa anda tidak merasakan itu ? Karna tubuh kita terdiri dari jutaan syaraf . Sehingga, setiap kita marah maka syaraf kita akan rusak dan jika kita marah tiap hari maka tiap hari juga syaraf-syaraf kita ada yang rusak. Apakah anda sering melakukan hal ini :)

2 . Merokok
Kalau sumber yang satu ini, mungkin anda sudah tahu semua . Jadi anda pikirkan sendiri saja :D Pesan Admin, berhentilah merokok mulai sekarang karna bukan hanya anda sendiri yang rugi tetapi orang lain juga atau istilah nya perokok pasif .

3 . Pola Makan yang Salah dan Jenis Makanan yang anda Makan
Kita semua disini kalau namanya makan pasti tidak peduli akan kesehatan yang penting makanan itu enak. Banyak orang mementingkan rasa daripada sehatnya dan juga kalau makan selalu pasang prinsip " Belum Kenyang, Belum Berhenti " -_-
Contoh nya : Kandungan micin , masako , cara masak mie yang salah dan juga lain-lain nya.
Cth diatas menjadi sumber umum kesalahan kita . Tiap hari makanan kita selalu ada MSG nya,

MSG memberikan rasa gurih dan nikmat pada berbagai macam masakan, walaupun masakan itu sebenarnya tidak memberikan rasa gurih yang berarti.  Batasan aman yang pernah dikeluarkan oleh badan kesehatan dunia WHO (World Health Organization), asupan MSG per hari sebaiknya sekitar 0-120 mg/kg berat badan. Tapi terkadang kita lebih dalam menggunakan nya .

Pesan Admin , mulai sekarang jagalah makanan dan pola makan anda karna penyakit tidak datang begitu saja tetapi lama-kelamaan efeknya akan terasa bagi tubuh anda .

4 . Kurang OlahragaLemak berguna sebagai salah satu bahan bakar metabolisme tubuh. Tetapi jika lemak tidak banyak terpakai dalam aktifitas sehari-hari, dapat bertumpuk dalam tubuh dan organ lainnya sehingga malah dapat merugikan kita. Hal ini seringkali disebabkan oleh gaya hidup dan rutinitas zaman modern dengan segala kemudahannya malah membuat kita menjadi lebih sedikit bergerak dan meningkatkan kecenderungan obesitas dan diabetes. The Journal of the American Medical Association melaporkan, para peneliti menemukan bahwa aktifitas yang ringan sampai sedang yang dilakukan dengan semangat, berhubungan dengan rendahnya resiko mengalami serangan jantung koroner.

5 . Kurang Tidur
Kurang tidur juga menambah kurang nya sel-sel dalam tubuh dan juga pertumbuhan zat-zat baik maupun syaraf akan berkurang . Hormon pertumbuhan dan perbaikan sel ini hanya dikeluarkan tubuh di malam hari dan tidak bisa digantikan dengan tidur siang. Dengan begadang, kita memaksa sistem penyerapan terus bekeja, bahkan racun sisa metabolisme pun bisa ikut diserap dan menjadi bom waktu dalam tubuh kita, selain akan meningkatkan hormon stres dan melatonin berkurang, juga menurunkan daya ingat dan proses belajar. maka dari itu yang suka begadang kurangi lah. Apalagi buat kalian yang masih muda, jaga lah tubuh kalian sejak sekarang ini.


6 . Alkohol dan NarkobaEfek sampingnya sangat berbahaya, yaitu dapat merusak sistem syaraf pusat dan otak serta merusak organ tubuh lainnya seperti hati yang berakibat fatal. Sekarang ini, bandar narkoba sering mencari mangsa didaerah sekolah, diskotik, tempat pelacuran, dan tempat-tempat perkumpulan komunitas tertentu, misalnya geng motor. Bahkan anak-anak usia SD dan SMP pun banyak yang terjerumus narkoba karana mereka pada prinsipnya ingin mencoba-coba tapi pada akhirnya mereka akan bergantung dengan barang haram itu. Sedangkan Etanol, senyawa kimia yang terdapat di kebanyakan minuman beralkohol, adalah racun syaraf, dalam arti zat yang dapat mengganggu bahkan merusak sistem syaraf.

7 . Free Seks
Karna Seks bebas dalam seminggu diperkirakan menghasilkan sekitar 70 juta orang di dunia ini mengunjungi situs pornografi. Sulitnya memberantas pornografi tidak sama dengan sulitnya mengobati penyakit menular seksual akibat pergaulan bebas. Penyakit menular melalui hubungan seks, seperti HIV dan AIDS, terbukti begitu cepat menyebar di kalangan pelaku seks bebas, yang seringkali disertai penggunaan narkoba. Hal ini karena pengetahuan dan pemahaman yang salah tentang seks sejak masa muda ditambah kurangnya kesadaran akan pentingnya kesehatan dan juga sampai sekarang penyakit itu pun belum ditemukan obatnya. Walaupun ada seperti bunga Garenium kata para ahli tetapi itu belum pasti kebenarannya.

8 . Ngebut 
Dan sumber satu ini tidak bisa lagi kita pungkiri. Tiap hari selalu ada saja yang meninggalkan dunia karna hal ini . Ngebut berkaitan erat dengan peningkatan stres. Begitu otak menerima sinyal bahwa kita sedang stres, perintah untuk meningkatkan sistem simpatetik berjalan . Tapi tanpa kita sadari kita terbawa dalam kenikmatan dan pada saatnya kita akan mnerima sebuah musibah akibat kalukuan kita ini. Maka dari itu hindari ngebut terutama buat yang masih muda-muda karna penyebab kecelakaan di jalan raya di dominasi oleh kaum muda terlebih lagi pemikiran orang muda sekarang lebih banyak pada kenikmatan .

Baik, sekian dulu ulasan dari yang Admin pikirkan. Mungkin ada yang kurang boleh anda tambahkan pada komentar karna hanya ini yang terlintas dalam benak Admin sekarang. Dan menurut kalian yang mana yang sering kalian lakuin ? Dan pesan Admin, belajarlah mulai sekarang menghargai hidupmu sendiri, dan sayangilah nyawa mu. Memang bena kematian kadang berasal dari yang Maha Esa, tetapi jagalah dirimu dahulu agar kematianmu nanti tidak sia-sia. Terima Kasih . 25Writing*